果汁食譜簡介：

橙汁豆奶(橙子+豆奶)

工具：果汁榨汁機一臺

原材料(一人份)：橙子一個，黃豆粉一大匙，原味豆奶100毫升

做法：橙子一切為二，放入榨汁機榨汁備用;然后倒入黃豆粉和豆奶充分攪拌即成。

營養價值和口感：橙子富含維生素C，黃豆粉和豆奶富含植物纖維和膳食纖維;口感清爽，又能帶來飽足感。

蕉泥豆奶(香蕉+豆奶)

工具：蔬果攪拌機一臺

原材料(一人份)：香蕉一根，肉桂少許，原味豆奶130毫升

做法：香蕉去皮后切丁(每小塊長度2CM左右)備用;然后倒入肉桂、豆奶后一并用攪拌機攪拌10~15秒即成。

營養價值和口感：香蕉加豆奶后富含寡糖及膳食纖維，喝一杯即飽;加入肉桂能給口感造成微妙變化，并有改善血液循環和驅寒之效。